Авиабилеты на самолет - купить!    Оплата туров онлайн   Железнодорожные билеты - купить!

 
Версия для печати

Гостиницы Пансионаты Санатории / Методы и средства лечения / Методы оздоровления организма / Правила безопасности на отдыхе у моря

Правила безопасности на отдыхе у моря

Совсем скоро наступит лето и многие уставшие за долгую зиму горожане уже сейчас предвкушают отдых на солнечном пляже под мерный шум морской волны. Отдых у моря быстро восстановит утраченные силы. Главное не пренебрегать правилами безопасности.
Почему – то очень часто образованные люди, знающие и о пользе солнечных лучей и разбирающиеся, для чего требуется продвижение сайта, забывают о простейших предосторожностях. И в результате, вместо приятного отдыха и красивого загара, получают солнечный ожог или ангину в разгар лета.

Правила безопасности на отдыхе


А ведь достаточно соблюдать несколько несложных правил и отдых не будет омрачен подобными недоразумениями.

Не следует в первый же день после приезда на курорт проводить на пляже много часов в надежде быстро получить красивый загар. Рекомендуется в первые дни ограничиться прогулками вдоль берега утром и вечером. Организму требуется время на адаптацию и спешить здесь не стоит. Так же как и находиться длительное время под слишком холодным воздухом из кондиционера. Не соблюдение этих несложных правил может привести к заболеванию, а ведь это совсем не то, что вы ожидаете от отдыха. После того как ваш организм адаптируется к новому климату, можно собираться и на пляж.

Загорать без солнцезащитного крема не стоит даже тем, у кого кожа смуглая от природы. Сейчас выпускается множество кремов для различного типа кожи и подобрать подходящий не составит труда. Нанесите его тонким слоем на все тело перед выходом на солнце. И обязательно обновляйте через каждые три часа. Или даже чаще, если сочетаете принятие солнечных ванн с купанием в море. Ведь даже водостойкий крем смывается морской водой.

Первые солнечные ванны должны быть по продолжительности не более десяти минут, после этого лучше зайти в тень. Посещать пляж лучше всего либо в утренние часы, либо уже ближе к вечеру, когда лучи солнце не такие палящие. Таким образом, вы сможете получить красивый и ровный загар, избежав солнечных ожогов. Если же вы все же не убереглись, то не надо смазывать пораженные места одеколоном, нанесите на них специальное средство от ожогов, которое снимет боль и ускорит заживление поврежденной кожи. И постарайтесь сократить время пребывания на солнце до полного заживления.

Прежде чем окунуться в море после нахождения на солнце следует немного прогуляться вдоль берега, чтобы остыть. Резкая смена температуры может привести не только к простуде, но и более неприятным последствиям.
Ну и конечно не следует употреблять спиртные напитки перед посещением пляжа или на самом пляже. Их употребление часто приводит к тому, что человек не может правильно оценить свое состояние.

Для того чтобы избежать кишечных заболеваний или отравлений никогда не берите с собой на пляж продукты питания и не покупайте их у уличных торговцев. На жаре продукты портятся очень быстро. Не стоит после посещения пляжа сразу же принимать тяжелую пищу. Ваш организм, разогретый на солнышке, не сможет ее переварить.
По материалам Optimizator.su

   
 

Отзывы


 

Наш офис в Москве - компания «Вита Трэвэл»
(919) 777-196-6 МТС, (963) 777-196-5 Билайн, (925) 777-196-5 Мегафон
(495) 285-31-65




Наш офис в Сочи - компания "Сочинские санатории"
Сочи Курортный проспект, дом 50, офис 527


 

 

© ООО «Вита-Трэвэл»
г. Москва 2004 - 2018
Сделано в "РУДизайн"



  Авиабилеты на самолет - купить!   Продаю земельные участки в Сочи!   Железнодорожные билеты - купить!